Ijtimoiy tarmoqlar hayotimizning bir qismiga aylanib ketganligi ajablanarli. Ba'zi odamlar yangi fotosurati kimgadir yoqdimi yoki yo'qligini tekshirmasdan bir soat yashay olmaydilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Psixologik qaramlik.
Har qanday mashhur ijtimoiy tarmoqlarda o'z akkauntiga ega bo'lganlarning taxminan 80% i o'zlarining sahifalarini kuniga kamida bir marta yangi voqealar uchun tekshirib turishini tan olishdi; uchinchisi o'z sahifasidagi ma'lumotlarni ayniqsa og'riqli muntazam ravishda yangilash bilan shug'ullanadi. Shunday qilib, ijtimoiy tarmoq foydalanuvchisining psixologik qaramligi chekuvchining nikotinga qaramligi kabi deyarli kuchli.
2-qadam
Rashk.
Sotsiologik tadqiqotlarga ko'ra, Qo'shma Shtatlar va Buyuk Britaniyada ko'plab ajralishlarning sababi ijtimoiy tarmoqlarga haddan tashqari qiziqish bo'lgan. Ko'p xotinlar, xiyonat qilishda turmush o'rtog'ini yaxshilashga urinib, dalillarni izlash uchun o'z sahifasiga kirishdi va, albatta, ularni topdilar: da'vo qilingan raqiblarning fotosuratlariga yoqtirishlar, repostlar va sharhlar ba'zida kimningdir nikohini buzishi mumkin.
3-qadam
Ishda yordam bering.
Ijtimoiy tarmoqlar nafaqat oilalarni buzishi, balki ish jarayonida ham dam olishga yordam berishi mumkin. Qisqa ijtimoiy tarmoqlardagi tanaffuslar xodimlarning ish unumdorligini 9 foizga oshirishi ko'rsatildi.
4-qadam
Hasad.
Ijtimoiy tarmoqlardagi ko'plab fotosuratlar bizni ularga tasvirlangan barcha odamlar baxtli, boy va muvaffaqiyatli ekanligiga ishontirishga harakat qilmoqda, hatto aslida hamma narsa bunday bo'lmasa ham. Shu sababli, vaqt o'tishi bilan ijtimoiy tarmoqlarning ashaddiy foydalanuvchilari do'stlarining muvaffaqiyatlariga tobora ko'proq hasad qilmoqdalar.
5-qadam
O'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash.
Ko'pincha sahifani ochganimizdan so'ng, biz o'z fikrlarimiz va fotosuratlarimizni tez-tez baham ko'rishni istaymiz, chunki bizning fotosuratlarimizga begona odamlar tomonidan xushomadgo'y izohlarni ko'rish juda yoqimli.
6-qadam
Do'stlaringizni yo'qotish.
Ijtimoiy tarmoqlar o'z foydalanuvchilariga o'zlarining fe'l-atvorining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatmaslikka imkon berganligi sababli, ba'zida siz do'stlaringizni yo'qotishingiz mumkin. Axir siz bir qator layklarni kutmoqdasiz - va sizning xabaringiz e'tiborsiz qoldirildi. Siz biron bir muhim narsani shama bilan yozasiz - va siz noto'g'ri tushunasiz yoki ishdan bo'shatilasiz, bandsiz.
7-qadam
Sog'lik yomon.
Ommabop ijtimoiy tarmoqlarning ko'plab foydalanuvchilari umumiy sog'lig'i asta-sekin pasayib borayotganini ta'kidlaydilar: ular ortiqcha vaznga moyil bo'lib, nosog'lom teri paydo bo'ladi, tez ovqatlanishni afzal ko'radi, ko'rish va holat bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.
