Kompyuter texnologiyalarining rivojlanishi va Internetning tarqalishi sayyoramizdagi aksariyat odamlar hayotida suhbatdosh bilan deyarli, ya'ni to'g'ridan-to'g'ri emas, balki gadjetlar: mobil telefonlar, planshetlar, noutbuklar yordamida muloqot qilish imkoniyatini yaratdi.. Bir tomondan, bu ajralgan odamlar uchun najotga aylandi, chunki ular tez-tez muloqot qilish qobiliyatiga ega bo'lishdi. Biroq, boshqa tomondan, onlayn muloqot ba'zan haqiqiy hayotni almashtiradi.
Chegarani his qilish muhimdir
Haqiqiy va virtual dunyo o'rtasidagi chegara qanchalik nozik va mo'rt ekanligini tushunadigan va tushunadigan odam kam. Metroda, mikroavtobusda, kafeda, talabalar ma'ruzasida - bugungi kunda hamma joyda sevimli qurilmasiga "yopishib olgan" odamlar bor. Birgalikda to'plangan odamlar orasida bitta belgi virtual suhbatdosh bilan yozishishni davom ettirishda yoki navbatdagi izlanishda davom etib, gadjetni qanday qilib bo'shatib yubormasligini tez-tez kuzatishingiz mumkin. Bu odam, ehtimol, allaqachon virtual dunyoga odatlanib qolgan.
Virtual haqiqatda yashash o'spirinlar va kichik o'quvchilarning vakolati deb o'ylash xato. Hozirgi kunda bu hamma joyda uchraydigan hodisa. O'rtacha Internet foydalanuvchisi haftasiga 17 soat Internetda sarflaydi. Unda qanday qilib butunlay adashmaslik va Internetga qaram bo'lmaslik kerakligini bilish muhimdir.
Internetga bog'liqligingizni aniqlash uchun bir qator belgilar mavjud. Birinchidan, agar sizda ruhiy tushkunlik, befarqlik bo'lsa, siz Internetga kirish imkoni yo'qligi va ishtahangizni yo'qotib, onlayn o'yin o'ynash va ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringizga bir nechta xabar yozishingiz mumkin, shunda ishonchingiz komil bo'lsin: u yoki bu darajada Internet. Albatta, bolalar va o'spirinlar global tarmoq resurslarining zararli ta'siriga ko'proq moyil.
Qanday qilib Internetga tushib qolmaslik kerak
Biroq, siz o'zingizni va farzandlaringizni qutqarishingiz mumkin. Oddiy qoidalarga rioya qilish kifoya. Birinchidan, kun davomida Internetdan nima uchun foydalanayotganingizni o'ylab ko'ring va yozing. Albatta, ish vaqti hisobga olinmaydi. O'yinlarga, yozishmalarga necha daqiqa yoki soat sarflayotganingizni kuzatib boring - bu vaqt "haqiqiy" hayot vaqtidan oshmasligi kerak, ya'ni kinoteatrga, kafelarga, xaridlarga, piyoda yurishga va hokazolarga borishingiz kerak. Odatda ko'proq pul sarflash tavsiya etilmaydi. bir vaqtning o'zida kompyuterda 10 soatdan ko'proq …
Ikkinchidan, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Hech kimga sir emaski, doimiy ravishda kompyuterda o'tirish servikal o'murtqa osteoxondroz, xiralashgan ko'rish va boshqalar kabi kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi, sog'lom bo'lish uchun tanaffuslar qiling, masalan, virtual va haqiqiy hayotni almashtiring, yangi sevimli mashg'ulot toping yoki eslang yo'qligingizda qilgan ishingiz internet edi.
Shubhasizki, har kim ham o'zlarining ijtimoiy tarmoqlarda, forumlarda va hokazolarda mavjudligini mustaqil ravishda nazorat qila olmaydi. Agar siz boshqa birov bilan yashasangiz, u kishidan Internetdagi vaqtingizni boshqarishini so'rang. Aytgancha, siz virtual hayot "chegarasi" dan oshib ketganingizni eslatadigan yordamchi dasturlardan foydalanishingiz mumkin.
Bularning barchasi bilan, Internet shunchaki maqsadlarga erishish vositasi, ishlash va pul ishlash imkoniyati ekanligini, ammo hayotni o'z muammolari va qiyinchiliklari bilan almashtiradigan dunyo emasligini anglash va unutmaslik muhimdir.
